Von 10 auf 21 – Der Halbmarathonkurs
Der Halbmarathon als nächster Meilenstein
Deine Kondition reicht bereits für 90 Minuten lockeres Laufen und du hast nun Halbmarathon als Ziel? In diesem Laufkurs bereiten wir dich auf die erfolgreiche Umsetzung dieses Ziels vor.
Halbmarathonlaufen wird immer beliebter, aber viele wissen nicht, wie man sich richtig auf darauf vorbereitet.
Egal ob du abnehmen willst, ob es der erste Halbmarathon ist oder ob du eine neue Bestzeit anstrebst: Das richtige Training mit einem guten Plan ist die beste Voraussetzung, um deine Ziele zu erreichen. Tempowechselläufe, Dauerlaufen und Regeneration sind wichtige Trainingsbausteine und werden in der Laufcampus Methode immer berücksichtigt. Das und einiges mehr lernst du in diesem Kurs. Mit einem kostenlosen zwölfwöchigen Trainingsplan nach der Laufcampus Methode zur Motivation für dein Eigentraining helfen wir dir dabei, deine Ziele zu erreichen.
| Zeitraum: | 23. April 2019 bis 09. Juli 2019 |
| Region: | Essen |
| Ziel: | Nach 12 Wochen solltest du in der Lage sein 21 Kilometer am Stück durchlaufen zu können. |
| Kontakt: | |
| Zielgruppe: |
|
| Dauer: | 60 Minuten |
| Anzahl Termine: | 12 Termine |
| Mindestteilnehmer: | 6 |
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | Start um 19:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Hallo Stadion, Hallostraße 50, 45141 Essen |
| Besonderheit: | - |
| Zugaben: | Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining. |
