• Lauftechnik und Athletiktraining

     

Der komplette Läufer

Du bist kein Laufanfänger mehr und kannst bereits 60 Minuten locker durchlaufen? Nun möchtest du dich zu einem kompletten Läufer weiterentwickeln. Dann bist du in diesem Laufkurs in Essen goldrichtig!

In diesem Kurs lernst du verschiedene Varianten kennen, dein Tempotraining zu gestalten. Keine Sorge, es wird nicht hart, auch die schnellen Einheiten werden dir garantiert Freude machen. 

Es erwartet dich Abwechslung pur mit Spaßgarantie! Werde ein besserer, ein kompletter Läufer, minimiere dein Verletzungsrisiko durch eine bessere Athletik und komme deinen persönlichen Zielen ein weiteres, großes Stück näher.

Zeitraum:

23. Juli 2019 bis 08. Oktober 2019

Region:

Essen

Ziel:
  • Du lernst, wie ein Lauftraining abwechslungsreich gestaltet wird
  • Du erfährst, wie du Schritt für Schritt ein/e noch besserer Läufer/in wirst
  • Du erhälst das Wissen, wie dukünftig "leere" Kilometer in deinem Training vermeidest
  • Du bekommst eine Idee davon, wie Du Athletiktraining und Lauftraining effektiv kombinieren

Kontakt:

training@mindfulness-running.de

Zielgruppe:
  • Ein Laufkurs für Läufer/innen die bereits mindestens 60 Minuten bzw. 10 Kilometer am Stück laufen können
  • Mache in diesem Kurs den nächsten Schritt und werde zu einem kompletteren Läufer

Dauer:

60 Minuten

Anzahl Termine:

12 Termine

Mindestteilnehmer:               

6

Wochentag:

Dienstag

Uhrzeit:

Start um 19:30 Uhr

Treffpunkt:

Hallo Stadion, Hallostraße 50, 45141 Essen

Besonderheit:

-

Zugaben:

 Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining.

120,00 € inkl. 19 % USt

Anmeldung über:

www.laufcampus.com